Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

Količina informacija na internetu zaista je velika. Uz malo truda, možete doznati sve o svemu. No, koliko zaista razumijete te informacije? Jesu li one validne? Možete li ih staviti u kontekst?

Tri su najveća stresa koji se unutar sportskih aktivnosti događaju patelarnoj hrskavici: skokovi, duboki čučnjevi te kick pokreti nogom

Terapija udarnim valom treba biti posljednja opcija u liječenju bolnog ramena sa ili bez kalcifikata, jer bolove izazvane kalcifikatima moguće je smanjiti ili ukloniti i drugim, manje invazivnim postupcima liječenja

Ako vam netko od ukućana stalno obećava da će od prvog slijedećeg mjeseca krenuti s vježbanjem, potaknuti ga možete poklonom u vidu jednomjesečne članarine za aerobik, teretanu, tai chi, jogu ili kakvu drugu rekreaciju

Ligamenti zacijeljuju određenom brzinom koju nije moguće značajnije skratiti, pa svaki prerani povratak u sport nosi i povećan rizik od ponovnog ozljeđivanja

Dijagnoza i simptomi koje bolesnik osjeća mogu biti proturječni i nekoliko latinskih riječi na papiru nije znak za očaj i uzbunu, već samo poticaj da pacijent, u suradnji s liječnikom i fizioterapeutom, učini nešto dobro za sebe

Nažalost, sintagme „iskočio mi je diskus“ ili „iskliznuo mi je diskus“ nisu točne, a predstavljaju opasnost pretpostavke da takvo „iskliznuće“ ili „izbočenje“ možemo sanirati običnim „vraćanjem na mjesto“ nekim magičnim zahvatom

Ako se mišićni spazam smiri u roku od tri dana, ozljeda nije velika i moguć je povratak u sport. Sve preko toga zahtijeva stručnu pomoć

Trčanje o kojem je ovdje riječ u osnovi je lagano, nenatjecateljsko trčanje, koje nema za cilj prijeći neku udaljenost u rekordnom roku, već proizvesti određenu reakciju u organizmu, koja će zatim ubrzati procese cijeljenja

Metabolizam hrskavice je višekratno sporiji te je njoj potrebno više mjeseci da bi svoju strukturu promijenila dovoljno kako bi izdržala velika fizička opterećenja