Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

Trčanje o kojem je ovdje riječ u osnovi je lagano, nenatjecateljsko trčanje, koje nema za cilj prijeći neku udaljenost u rekordnom roku, već proizvesti određenu reakciju u organizmu, koja će zatim ubrzati procese cijeljenja

Metabolizam hrskavice je višekratno sporiji te je njoj potrebno više mjeseci da bi svoju strukturu promijenila dovoljno kako bi izdržala velika fizička opterećenja

Većina poremećaja ravnoteže ukazuje na problem u vratnoj kralježnici. Ako se ona pokaže kao glavni krivac, onda se problem može liječiti i zaliječiti tako da se ukloni simptom, iako osnovni proces u samoj kralježnici ostaje netaknut

Tada kada tijelo reagira na operativni zahvat burnije no što očekujemo, strpljenje i adekvatna fizioterapija su nabolje rješenje

Postoje istraživanja koja govore da zbog lošeg odnosa prema lokomotornom sustavu pati i sam središnji živčani sustav, posebice mozak. U tom smislu, kondicija, posebice ona fizička, dobiva posve novo značenje

Iako literatura govori da je poremećaj na razini zgloba kuka kod mlađih ljudi rijetkost, u Scipionu se često susrećemo s početnim artritisom ovog zgloba i kod vrlo mladih ljudi koji se bave sportom, a prvi simptomi su vrlo slični distenziji mišića preponske regije

Problem s liječenjem mišićnih distenzija i/ili ruptura uvijek je isti - ono je sporo. Fizioterapija može u određenoj mjeri ubrzati procese, ali cijeljenje ne može učiniti trenutnim

Rezultati nedavno provedene studije su pokazali da su pripadnici grupe koja je vježbala samo pola sata dnevno izgubila značajno više masnog tkiva od onih koji su vježbali duplo više

U prvom dijelu terapije treba smiriti bolove metodama manualne medicine i drugim tehnikama iz domena fizioterapije

Stvoriti naviku doista je teško. Uvesti disciplinirani ritam tamo gdje ga do sada nije bilo, još je teže. Pa, opet, ritmičkim ponavljanjem ne činimo ništa drugo, nego imitiramo procese u vlastitu tijelu