Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

Povratak u puni trening nakon operacije prepone je dug i kompleksan proces. Iako postoje smjernice za rehabilitaciju, još u Scipionu nismo proveli dvije iste rehabilitacije kod dva različita pacijenta

I najbolje stvari u našoj svakodnevici prestaju biti dobre ako ih ima previše. Hrana, odmor i fizička aktivnost najbolji su primjeri. Zato je pravilno doziranje od najveće važnosti u svakom, a naročito rekreativnom bavljenju sportom

Kod mijenjanja navika koje se tiču fizičkih aktivnosti treba postaviti realne i lako ostvarive ciljeve te promjeni pristupiti polako, po mogućnosti uz vodstvo iskusnijeg trenera ili fizioterapeuta

Kada plivate koristeći peraje, spontano dolazi do kretnje koja je ograničena na zglob koljena i stopala, s tim da ovaj nosi i veće opterećenje

Proračuni govore da otprilike 8% odrasle populacije Hrvatske (oko 360.000 ljudi) pati od artroze

Propuh i klima nisu isključivi krivci za sezonu križobolja, ali su svakako povod koji se može lako izbjeći

Ponašanje pacijenta poslije operacije, kao i postoperativna rehabilitacija, čine polovicu ukupnog uspjeha kirurškog zahvata

Postoji jedna aktivnost koje se rijetko sjetimo dok smo na godišnjem odmoru, a to je hodanje u moru po šljunkovitom ili betonskom plićaku, s razinom vode od gležnjeva pa sve do visine ramena

Uganuća skočnog zgloba (gležnja) toliko su česta da uglavnom na njih ne obraćamo pažnju. Većina prolazi sama od sebe i bez ikakvog liječenja, mirovanja ili imobilizacije. No, nije uvijek tako

Čini se da je svaka petnaesta križobolja kod sportaša koji su nam se obratili za pomoć uzrokovana istegnućem ili djelomičnom rupturom nekog od mišića donjeg dijela leđa