Treba pričati o debljini, jer ona jest problem, kako zdravstveni, tako i estetski. Posebno je jedan njen segment važan i često puta zanemaren, a to je pitanje "ovisnosti" o hrani
Tijekom posljednjih desetljeća ukupni napori fizioterapije u ovom malom području kreću se u dva smjera- unapređenje postojeće terapije za sam bolni sindrom, te daljnji uvid u moguće uzroke njegova nastanka
Informacije dobivene putem interneta uvijek valja uzeti sa velikom dozom opreza i nikada ih ne treba zamijeniti za odgovarajući pregled i upute specijaliste
Zglobna je hrskavica poput spužve. Ona tvari potrebne za svoju funkciju ne dobiva iz krvi, već ih upija iz zglobne tekućine
Ako nema jasnih hrskavičnih oštećenja, te drugih problema koji se javljaju kao posljedica nestabilnosti koljena, te niste profesionalni skijaš i možete živjeti bez nogometa, tada bi bilo dobro prvo probati neoperativno liječenje
Kako je vremena do ljetnog skidanja relativno malo, a ciljevi visoki, zanemaruju se sva pravila vježbanja i "pumpaju" se oni mišići koji su "slabi", a sve se ostalo zanemaruje. Takav napad na mišićno ligamentarni sustav rijetko završi bez posljedica
Udarni val nije terapija, već podražaj, pokretač nekog procesa, baš kao što je gumb za reset na PC-u okidač procesa ponovnog podizanja računala
Pokreti ruke ne izvode se samo u ramenu, već zavise od mobilnosti lopatice, akromioklavikularnog zgloba, kao i spoja između ključne kosti i prsne kosti.
Pitao sam trenera i išao kod doktora i fizioterapeuta da mi kažu što bi to moglo biti, ali svi su preporučali samo istezanje i hlađenje nogu bez ikakvog objašnjenja
Kod cijelog kompleksa razgibavanja, odnosno dinamičkih vježbi istezanja, koje su primjerene uvodu u sam trening, cilj je podražiti i “probuditi” proprioceptivni sustav, koji je odgovoran za zaštitu zglobova od ozljeda
