Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

Najvažnije je da se čovjek dobro osjeća u svojoj koži. A to je upravo ono što dobra fizička aktivnost može i treba učiniti prije svega

Redovitom i pravilnom primjenom vježbi istezanja poboljšava se elasticitet ligamentarnog i tetivnog aparata, kao i njihova prokrvljenost

Artroza koljena je kronično degenerativno oboljenje čiju progresiju nije moguće spriječiti, ali ju je moguće usporiti

Osim istegnutih mišića, preponska bolnost može biti uzrokovana i ozljedama zgloba kuka, kralježnice, te nekim drugim

Trčanje o kojem je ovdje riječ u osnovi je lagano, nenatjecateljsko trčanje, koje nema za cilj prijeći neku udaljenost u rekordnom roku, već proizvesti određenu reakciju u organizmu

Istraživanja i kliničko iskustvo pokazuju da većina smrznutih ramena spontano prolazi unutar 12-24 mjeseca od prvih simptoma

Mnogo ljudi ima ekscesivnu pokretljivost ramena. U koliko nisu uključeni u bacačke sportove, većina njih gotovo nikada neće imati simptome

Valja naglasiti da same injekcije hyaluronske kiseline ne obnavljaju hrskavicu, niti čine neki čudotvorni zaokret u degenarativnom procesu

Kondicija u smislu izdržljivosti, druga je poluga u prevenciji ozljeda, ali se često zaboravlja kao faktor rizika na snijegu

U jednog dijela pacijenata, naročito onda kada se žuri sa povratkom u sport, dolazi do ponovnih manjih oštećenja na prijelazu ožiljka u mišić