Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

Činjenica da danas možemo više no što smo mogli jučer daje nam vjerovati da ćemo sutra moći više no danas, što je motivacija bez premca

Najvažnije je da se čovjek dobro osjeća u svojoj koži. A to je upravo ono što dobra fizička aktivnost može i treba učiniti prije svega

Redovitom i pravilnom primjenom vježbi istezanja poboljšava se elasticitet ligamentarnog i tetivnog aparata, kao i njihova prokrvljenost

Artroza koljena je kronično degenerativno oboljenje čiju progresiju nije moguće spriječiti, ali ju je moguće usporiti

Osim istegnutih mišića, preponska bolnost može biti uzrokovana i ozljedama zgloba kuka, kralježnice, te nekim drugim

Trčanje o kojem je ovdje riječ u osnovi je lagano, nenatjecateljsko trčanje, koje nema za cilj prijeći neku udaljenost u rekordnom roku, već proizvesti određenu reakciju u organizmu

Istraživanja i kliničko iskustvo pokazuju da većina smrznutih ramena spontano prolazi unutar 12-24 mjeseca od prvih simptoma

Mnogo ljudi ima ekscesivnu pokretljivost ramena. U koliko nisu uključeni u bacačke sportove, većina njih gotovo nikada neće imati simptome

Valja naglasiti da same injekcije hyaluronske kiseline ne obnavljaju hrskavicu, niti čine neki čudotvorni zaokret u degenarativnom procesu

Kondicija u smislu izdržljivosti, druga je poluga u prevenciji ozljeda, ali se često zaboravlja kao faktor rizika na snijegu