Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

Vježbanje je slično pranju zubi. Ono je redovita higijena lokomotornog sustava i za nenavikle predstavlja napor na početku, dok je za one druge to potreba čije ispunjenje ništa ne može dovesti u pitanje

Kod pada na rame ili na bok i to još na tvrdu podlogu, ili pak u situaciji u kojoj se rukom ublažava pad, može doći do manjeg ili većeg uganuća, a u rjeđim slučajevima i do iščašenja AKZ-a

Treba pričati o debljini, jer ona jest problem, kako zdravstveni, tako i estetski. Posebno je jedan njen segment važan i često puta zanemaren, a to je pitanje "ovisnosti" o hrani

Tijekom posljednjih desetljeća ukupni napori fizioterapije u ovom malom području kreću se u dva smjera- unapređenje postojeće terapije za sam bolni sindrom, te daljnji uvid u moguće uzroke njegova nastanka

Informacije dobivene putem interneta uvijek valja uzeti sa velikom dozom opreza i nikada ih ne treba zamijeniti za odgovarajući pregled i upute specijaliste

Zglobna je hrskavica poput spužve. Ona tvari potrebne za svoju funkciju ne dobiva iz krvi, već ih upija iz zglobne tekućine

Ako nema jasnih hrskavičnih oštećenja, te drugih problema koji se javljaju kao posljedica nestabilnosti koljena, te niste profesionalni skijaš i možete živjeti bez nogometa, tada bi bilo dobro prvo probati neoperativno liječenje

Kako je vremena do ljetnog skidanja relativno malo, a ciljevi visoki, zanemaruju se sva pravila vježbanja i "pumpaju" se oni mišići koji su "slabi", a sve se ostalo zanemaruje. Takav napad na mišićno ligamentarni sustav rijetko završi bez posljedica

Udarni val nije terapija, već podražaj, pokretač nekog procesa, baš kao što je gumb za reset na PC-u okidač procesa ponovnog podizanja računala

Pokreti ruke ne izvode se samo u ramenu, već zavise od mobilnosti lopatice, akromioklavikularnog zgloba, kao i spoja između ključne kosti i prsne kosti.