Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

Uloga meniska je dominantno da amortizira stres pri svakodnevnim i fizičkim aktivnostima. Djelomično ili potpuno odstranjenje smanjuje ukupnu amortizacijsku aktivnost koljena i čini ga osjetljivijim na fizički stres

Većina križobolja prolazi spontano i bez liječenja unutar nekoliko dana do nekoliko tjedana od nastanka

Kretnja kod hoda samo završava sa stopalom, ali na njemu ne počinje

Kod iščašenja (luksacije) zglobova na prstima ruke, najvažnije je zglob reponirati (vratiti na mjesto). Bez obzira radi li se i o frakturi kosti, važno je što je prije moguće učiniti repoziciju zgloba.

Jedan od najpoznatijih svjetskih kirurga za rame, inače Francuz, kod ovakvih pitanja uporno ponavlja da on ne operira slike, već pacijenta

Bolnost u prednjem dijelu koljena u sportaša uvijek je rezultat prenaprezanja tkiva u susutavu za opružanje koljena

Ukoliko je bolnost u mirovanju jaka, a naročito ako vas budi po noći, preporučujemo instilaciju kortizona u burzu (popularna blokada)

Modifikacija fizičke aktivnosti započinje s vođenjem dnevnika treninga, do u detalje

Kao najpokretljiviji zglob u tijelu, svako ograničenje kretnji ramena jasno je vidljivo i smeta u svakodnevnim aktivnostima

Tzv. trkačka potkoljenica sindrom je prenaprezanja i predstavlja akumulaciju mikrooštećenja tkiva, koje tijelo nije u stanju sanirati u vremenu koje mu je na raspolaganju za oporavak