Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

Već dvije godine imam problema s vratom, zakoči me, ne mogu se baviti nikakvim sportom, smeta mi za spavanje, trpim bolove, imala sam vrtoglavice i imam glavobolje. Imam 40 godina. U Zadru sam išla nema gdje ne, više ne znam što bih, imate li kakav prijedlog?

Je li zaista moguće vratiti se sportu (stolni tenis) za 3 mjeseca kako u članku kažete? Koljeno mi je jako oteklo. Je li to razlog da ne mogu skvrčiti koljeno ili je nešto drugo?

Uloga meniska je dominantno da amortizira stres pri svakodnevnim i fizičkim aktivnostima. Djelomično ili potpuno odstranjenje smanjuje ukupnu amortizacijsku aktivnost koljena i čini ga osjetljivijim na fizički stres

Većina križobolja prolazi spontano i bez liječenja unutar nekoliko dana do nekoliko tjedana od nastanka

Kretnja kod hoda samo završava sa stopalom, ali na njemu ne počinje

Kod iščašenja (luksacije) zglobova na prstima ruke, najvažnije je zglob vratiti na mjesto (reponirati). Bez obzira radi li se i o frakturi kosti, važno je što je prije moguće učiniti repoziciju zgloba

Jedan od najpoznatijih svjetskih kirurga za rame, inače Francuz, kod ovakvih pitanja uporno ponavlja da on ne operira slike, već pacijenta

Bolnost u prednjem dijelu koljena u sportaša uvijek je rezultat prenaprezanja tkiva u susutavu za opružanje koljena

Ukoliko je bolnost u mirovanju jaka, a naročito ako vas budi po noći, preporučujemo instilaciju kortizona u burzu (popularna blokada)

Modifikacija fizičke aktivnosti započinje s vođenjem dnevnika treninga, do u detalje