Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

U kroničnoj fazi oštećenja tetiva nema upalnog procesa (zato terapija, lijekovi i vježbe istezanja ne djeluju), već se radi o degeneraciji jednog dijela tetive

Vježbe za trbušne mišiće (popularni trbušnjaci) ojačat će ih, ali neće ukloniti masne naslage. Masnoće se ne troše samo s onog mjesta na tijelu kojeg trenutno vježbate, već s cijele površine masnih naslaga podjednako.

Nije neuobičajeno da u prvim tjednima ili mjesecima nakon artroskopske rekonstrukcije prednjeg križnog ligamenta koljena zaostane ili se naknadno pojavi manji otok

Neobično je da veći broj djece u jednom sportskom klubu ima iste simptome, te se oni ne mogu povezati s rastom, već je vjerojatnije da je riječ o preopterećenju u trenažnom procesu

Čini se da je distorzija gležnja u sportaša postala tek nešto više od modrice. Pa, iako većina distorzija jesu manje ozljede, ponovljene distorzije predstavljaju poseban problem u liječenju

"Voda u koljenu" kolokvijalni je izraz za otok zgloba. Ukoliko nije bilo prethodne traume tada je vjerojatno riječ tek o reakciji ovojnice zgloba na neki od procesa u njemu

Nužno je detaljno proći kroz sve aspekte trenažnog procesa, te ga modificirati na način da se smanji stres na ozlijeđene mišiće i njihove tetive

Kronična bolnost u peti nije uvijek jednostavan sindrom za liječenje, moguće je da izvor bolova nije samo jedan, već višestruk

Jedno iščašenje ramena ne predstavlja problem, no, ako se zbog bilo kojeg razloga iščašenje ponovi, to može ukazivati na trajno nestabilno rame

Slabi mišići ljudi nenaviknutih na fizičku aktivnost nisu sposobni učiniti sve ono što traži jedna naporna aktivnost kao što je skijanje. Stoga vježbe snage predstavljaju temelj priprema za zimski odmor