Martina Bogdanić

Kada naručite čaj od šipka u kafiću, najčešće dobijete obojanu vodicu s tek malo arome šipka. Predlažem da se okušate sami u kuhanju gustog čaja od šipka intenzivnog okusa. Vjerujte mi na pisanu riječ, ovakav čaj od šipka još niste pili!

Sluz koju crni sljez sadrži oblaže upaljenu sluznicu grla, smiruje upalu te pomaže bržem saniranju rana

Bobice bazge sadrže antioksidanse, vitamine C i E, antocijane, flavonoide, terpene i druge ljekovite tvari koje djeluju antivirusno, antibakterijski te kao diuretik

Miloduh izuzetno snažno djeluje protuvirusno i protubakterijski, pa je vrlo dobar izbor za jačanje imuniteta. U ovom smjeru radi se sve više istraživanja koja potvrđuju njegovo ljekovito djelovanje

Jeste li probali ići u šetnje u prirodu po kiši? Ono, kišobran u ruku, gumene čizme i šetnja po livadama i ravnim stazama. Za potpuni gušt - kabanica, ruksak, štapovi, gojzerice i gamaše, pa šetnja po šumi i planinarskim stazama

Koristio se još u Starom Egiptu, tisućljećima se uzgaja u Kini i Indiji, Francuzi od njega rade različita tradicionalna jela i juhe... Jedino mi gazimo po njemu, čupamo ga i bacamo kao korov!

Kako biste smanjili upalu i regenerirali kožu, kod opeklina si možete pomoći s hidrolatima od prave lavande, smilja ili kamilice

Lanolinsku kremu za bebe možete vrlo jednostavno sami izraditi kod kuće. Ne sadrži konzervanse pa ju je potrebno čuvati na hladnom i mračnom mjestu, a rok trajanja joj je otprilike jedan mjesec

Laganu, zdravu i neopasnu ljetnu detoksikaciju možemo učiniti ako počnemo jesti jako puno voća. Primjerice, možete provesti kuru u trajanju od tri dana s ishranom samo na svježem voću

Lokalni imunitet kože koju su zahvatile gljivice možemo podignuti utrljavanjem krema, masti i uljnih macerata od ljekovitog bilja