Martina Bogdanić

Zlatnica je izuzetno dobra biljka za urinarne tegobe sa naglaskom na upalu mjehura. Djeluje duiretično, protibakterijski, analgetično, spazmolitično i smirujuće.

Ove godine potpuno neočekivano oduševila me jednostavna ideja jestivih poklončića. Fascinirale su me čokoladne praline. Moram vam priznati da sam zadnja dva tjedna u potrazi i isprobavanju recepata ovih malih čokoladnih čuda

Jednostavna tinktura koja će podržati zdravlje i rast kose može se napraviti od koprive. Za tu svrhu koriste se tinkture lista i korijena koprive

Opjevana je kroz sve stare kulture, a u srednjem vijeku bila je glavni sastojak poznatog losiona za tijelo pod nazivom anđeoska vodica. Njeni pripravci za kožu djeluju regenerirajuće i antiseptički, potičući regeneraciju kože, a oralni pripravci djeluju smirujuće na um i blagotvorno na respiratorni sustav

Tehnika mućkanja je izrazito jednostavna. Koristila se u mnogim starim kulturama najčešće s hladnoprešanim suncokretovim ili sezamovim uljem, zavisno od podneblja gdje se upotrebljavala. Osim higijene usne šupljine, ova praksa imala je i terapeutsku pozadinu za podizanje imuniteta cijelog tijela. Po nekim teorijama na jeziku postoje akupresurne točke za sve unutrašnje organe koje se stimulira blagim pritiskom ulja kada se mućka u ustima

Svaku večer prije spavanja popijte po tri žlice ovog ukusnog sirupa. Ljepše ćete spavati, preko dana ćete biti mirniji i tmurni dani kišne jeseni će lakše proći

Čaj od majčine dušice djeluje umirujuće na respiratorni sustav, diže imunitet, djeluje protubakterijski, rastvara sluz i olakšava iskašljavanje

Ukusi su različiti, ali i unutar nas samih, pogotovo s protokom vremena. Dajte si šansu živjeti u trenutku i dopustiti si doživjeti svoje osobne promjene iz mjesta na kojem stojite

Tinktura konopljike koristi se prvenstveno za žene za povećanje imuniteta maternice, njene prokrvljenosti i balansa. Konopljika je na glasu kao progesteron-like biljka, a to znači da će njene tvari potaknuti tijelo da samo stvara svoj progesteron hormon koji se smanjuje u razdobljima menopauze, hormonalnih disbalansa i velike iscrpljenosti žene

Vrisak se koristi prvenstveno za zimske respiratorne tegobe. Vrlo dobro djeluje u protuvirusnom i protubakterijskom smjeru, smiruje um i osvježava tijelo. Pomoći će kod kašlja, prehlada, grlobolje, bronhitisa i hunjavica