Pri traumatskom iščašenju ramena dolazi do oštećenja čahure zgloba i dijela ligamenata. Osim toga, dio hrskavice na prednjem dijelu zgloba strada. Ponekad se odlomi i mali dio kosti
Bilo kakva promjena ritma spavanja i budnosti direktno i vrlo uočljivo negativno djeluje na čovjeka
Sve u prirodi ili raste ili propada, pa tako i naša tkiva koja ne koristimo
Redovitom i pravilnom primjenom vježbi istezanja poboljšava se elasticitet ligamentarnog i tetivnog aparata, kao i njihova prokrvljenost
Vježbe istezanja, ili popularni stretching najbolje su sredstvo za poboljšanje fleksibilnosti, a samo 5-10 minuta na dan učiniti će mnogo za ligamente i tetive oko zglobova
MR možemo usporediti s običnom fotografijom: ona je statična, prikazuje samo jedan trenutak u vašem životu i u samo jednoj poziciji
vježbanje s utezima ako je odmjereno i neforsirano iznimno je korisno ne samo mišićima, već i krvnim žilama, srcu, unutarnjim organima i kostima
Sile proizvedene kod trčanja djelomično se prostiru cijelim putem od mišića leđa, preko kukova u donji ekstremitet putem isprepletenih vezivnih struktura
Kada je riječ o estetskoj funkciji jakih trbušnih mišića, tada valja naglasiti da je upravo transversus abdominis pravi “junak” ravnog trbuha
Smrznuto rame je kolokvijalni naziv za proces kojemu se ni do danas ne zna uzrok, a predstavlja upalni proces na zglobnoj čahuri
