Barbara Miletić

magistra psihologije

Još od kada sam išla u školu, djeca bi me odabirala kao nekoga kome bi povjeravali svoje tajne ili bi me pitali za mišljenje. Vidjeli su me kao nekoga tko će ih stvarno slušati i neće priču proširiti dalje. Zanimljivo je da je to kasnije postalo temelj za moje zanimanje. Radim kao stručni suradnik u dječjem vrtiću te provodim psihološko savjetovanje s odraslima. Kako je stručno usavršavanje važan dio struke, trenutno sam na višegodišnjoj edukaciji za psihoterapeuta. Fokus kognitivno–bihevioralne terapije jest rad na disfunkcionalnim obrascima razmišljanja i ponašanja. Napredak je jasno vidljiv, a istraživanja su dokazala njezinu učinkovitost. Uživam u svom poslu. Kako smo svi jedinstveni te uronjeni u specifični splet okolnosti, potrebno je svakome pristupiti na individualan način. Zaista je posebno biti dijelom nečije promjene, vidjeti transformaciju u nečijem životu. Ovo je jedinstveno zanimanje koje to omogućuje. Ne prolaze samo klijenti kroz promjene, već i ja sama. Razgovori neki puta otkriju i moja područja koja trebam preispitati. To je kontinuirani osobni i profesionalni razvoj. Neke tehnike i vještine koje koristim u svojem radu su se prelile i u moj privatni život. Najveći dio njih mi pomažu da izgradim kvalitetniju komunikaciju s drugima, dok mi nekada bližnji jednostavno kažu da previše mudrujem… U slobodno vrijeme sudjelujem u osmišljavanju imena i slogana za start-up kompanije. To mi omogućuje kreativni angažman i potreban odmor na kraju dana. Vrijeme je za osobni razvoj! Jeste li spremni?


Članci autora
Mentalno zdravlje - činjenice i mitovi
Mentalno zdravlje - činjenice i mitovi

Traženje i prihvaćanje pomoći je upravo znak otpornosti, snage i odlučnosti. Razgovor sa stručnom osobom omogućuje nam da dobijemo drugačiji uvid u situaciju

Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja
Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja

Mentalno zdravlje podrazumijeva sposobnost da se prilagođavamo i nosimo sa svakodnevnim teškoćama i stresom. Kada nam je mentalno zdravlje narušeno, nemamo fleksibilnosti za prilagođavanje novim situacijama

Potres i mentalno zdravlje
Potres i mentalno zdravlje

Stanovnici iz potresom teško pogođenih mjesta malo po malo dobivaju materijalnu podršku – hrana i voda, smještaj… No, što je s mentalnim zdravljem?

Je li usamljenost isto što i samoća?
Je li usamljenost isto što i samoća?

Samoća je stanje kada odabiremo biti sami, ali nemamo neugodne osjećaje poput osjećaja odbačenosti. Odabrali smo vrijeme kada želimo biti sami, što može biti dobra prilika za „punjenje baterija“ te može djelovati blagotvorno na naše cjelokupno dobrostanje

Jeste li ovisni o svojem mobitelu?
Jeste li ovisni o svojem mobitelu?

Prema istraživanju iz 2019. godine, u prosjeku uzmemo mobitel u ruke 58 puta tijekom dana, a dnevno provedemo na mobitelu oko tri sata

Kakav je vaš roditeljski stil?
Kakav je vaš roditeljski stil?

Za roditeljstvo nas gotovo nitko ne priprema. Znanje koje nam je prijeko potrebno ovisi ponajprije o našoj internoj motivaciji te o dobro ustaljenom, roditeljskom stilu koji se već generacijama prenosi unutar neke obitelji

Socijalno distanciranje i mentalno zdravlje
Socijalno distanciranje i mentalno zdravlje

Ljudi su socijalna bića i održavanje izolacije tijekom duljeg perioda može dovesti do značajnih psiholoških posljedica kao što su anksioznost, usamljenost ili depresivno raspoloženje

Emocije skrivene iza maske
Emocije skrivene iza maske

Pokrivanjem velikog dijela lica maskom, komplicira se socijalna interakcija. Iako su oči nepokrivene, skrivajući nos i usta od pogleda, otežava se svakodnevna komunikacija

Kognitivna disonanca: Mislim jedno, radim drugo
Kognitivna disonanca: Mislim jedno, radim drugo

Kognitivna disonanca je neugodno stanje koje nastaje kod nesklada između mišljenja i ponašanja. Kako bi došlo do ponovne harmonije (kognitivne konzistencije), potrebna je promjena stava ili ponašanja

Sreća u nesreći
Sreća u nesreći

Recentna istraživanja su išla korak dalje i usredotočila su se na koristi koje može donijeti stres. Taj fenomen je poznat pod nazivom posttraumatski rast, koji je u izravnoj suprotnosti s posttraumatskim stresnim poremećajem