Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

Pojednostavljeno, impingement sindrom u ramenu možemo promatrati kao žulj, ali ne na površini kože, već na dubokim tetivama ramena

Produženi strah od pojave boli pri pokretanju koji je prisutan i kada je opasnost prošla nazivamo kineziofobijom (kinien-pokret, phobia-strah)

Redovita vožnja može i godišnji odmor sasvim lako i bezbolno pretvoriti u nastavak započetog liječenja

Rame je kompleksan zglob, u kojemu male promjene u kinematici (pokretanju) mogu proizvesti prilična oštećenja mekih tkiva, a potom i bolove, naročito u šuterskim sportovima

Često su bolni i napeti mišići samo to- bolni i napeti mišići kao rezultat dugog sjedenja, sportskih aktivnosti, posla, te je masaža odgovarajući i najbolji lijek, pa makar ona bila i gruba

Krckanje pri pokretanju stopala, naročito pri pokušaju kružnih kretnji vjerojatno je posljedica zadebljanja neke od mnogobrojnih tetiva u njegovoj okolini

Osim što se načini na koji svatko od nas pliva značajno razlikuju, pa se tako razlikuju i fizička opterećenja na pojedine dijelove našeg sustava za pokretanje

Šancov ovratnik i anatomski jastuk mogu biti od pomoći kod nekih pacijenata u ograničenom vremenskom razdoblju

Bez obzira želite li potrošiti više energije ili kroz plivanje želite ojačati oslabljene mišiće, preporučam kratke peraje

Kod manjih oštećenja-istegnuća, moguće je da oporavak ide relativno brzo, te da cijeljenju nije potrebno mnogo vremena, pa je onda i izbivanje sa treninga kratko