Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

Disanje je nezaobilazni dio trčanja. Hvatati zrak kao riba na suhom vrlo je naporno. Osim toga, neravnomjerno disanje utječe na daljnje ubrzanje srčanog ritma, koje je i ovako ubrzano samim trčanjem

Pojednostavljeno, impingement sindrom u ramenu možemo promatrati kao žulj, ali ne na površini kože, već na dubokim tetivama ramena

Produženi strah od pojave boli pri pokretanju koji je prisutan i kada je opasnost prošla nazivamo kineziofobijom (kinien-pokret, phobia-strah)

Redovita vožnja može i godišnji odmor sasvim lako i bezbolno pretvoriti u nastavak započetog liječenja

Rame je kompleksan zglob, u kojemu male promjene u kinematici (pokretanju) mogu proizvesti prilična oštećenja mekih tkiva, a potom i bolove, naročito u šuterskim sportovima

Često su bolni i napeti mišići samo to- bolni i napeti mišići kao rezultat dugog sjedenja, sportskih aktivnosti, posla, te je masaža odgovarajući i najbolji lijek, pa makar ona bila i gruba

Krckanje pri pokretanju stopala, naročito pri pokušaju kružnih kretnji vjerojatno je posljedica zadebljanja neke od mnogobrojnih tetiva u njegovoj okolini

Osim što se načini na koji svatko od nas pliva značajno razlikuju, pa se tako razlikuju i fizička opterećenja na pojedine dijelove našeg sustava za pokretanje

Šancov ovratnik i anatomski jastuk mogu biti od pomoći kod nekih pacijenata u ograničenom vremenskom razdoblju

Bez obzira želite li potrošiti više energije ili kroz plivanje želite ojačati oslabljene mišiće, preporučam kratke peraje